Kiedy? 8 marca 2025 r., godz. 10:00 – 14:00
Gdzie? w 9 filiach Rzeszowskiego Domu Kultury! Woda dla uczestników? Oczywiście! Zapewnia ją nasz sponsor – Rzeszowianka!
W programie znajdziesz dynamiczne zajęcia prowadzone przez profesjonalnych instruktorów.
Udział bezpłatny! Start zapisów poprzez formularze online: 19 lutego 2025 r. o godzinie 12:00.
RDK Country (ul. Herbowa 3)
10:00-11:00 – LATINO SOLO – instruktor Zuzanna Czekańska
11:00-12:00 – TABATA – instruktor Magdalena Bojarska
12:00-13:00 – JOGA – instruktor Magdalena Świtalska
13:00-14:00 – HIIT – instruktor Katarzyna Kocan
RDK Pobitno (ul. Konfederatów Barskich)
10:00-11:00 – JOGA – instruktor Magdalena Olesiak
11:00-12:00 – ZUMBA – instruktor Helena Cieciora
12:00-13:00 – PILATES – instruktor Julia Ziemba
13:00-14:00 – TRENING CARDIO – instruktor Julia Ziemba
RDK Przybyszówka (ul. Dębicka 170)
10:00-11:00 – BPU-BRZUCH, POŚLADKI, UDA – instruktor Marlena Siemieniak
11:00-12:00 – TBC – instruktor Wojciech Szydłowski
12:00-13:00 – ZUMBA – instruktor Aneta Lisowicz
13:00-14:00 – LATINO DANCE – instruktor Anna Kluz
RDK Słocina (ul. Paderewskiego 154)
10:00-11:00 – ZUMBA – TANECZNA ROZGRZEWKA – instruktor Arkadiusz Błyskal
11:00-12:00 – HIIT – TRENING INTERWAŁOWY – instruktor Katarzyna Kocan
12:00-13:00 – TRENING OBWODOWY MIĘŚNI CIAŁA – instruktor Jadwiga Filip
13:00-14:00 – KETTLEBELL – KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI – instruktor Andrzej Jodłowski (Mistrz Świata i Rekordzista Świata Kettlebell Sport)
RDK Staromieście (ul. Staromiejska 43a)
10:00-11:00 – PILATES – instruktor Sabina Opałka-Kościółek
11:00-12:00 – TRENING CARDIO – instruktor Julia Ziemba
12:00-13:00 – POWER JOGA – instruktor Alicja Jędras
13:00-14:00 – RELAKSACJA I ODDECH – KĄPIEL DŹWIĘKIEM Z MISAMI TYBETAŃSKIM – instruktor Alicja Jędras
RDK Staroniwa (ul. Staroniwska 46)
10:00-11:00 – FAT BURN CARDIO – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
11:00-12:00 – PILATES Z ELEMENTAMI JOGI – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
12:00-13:00 – CHEERLEADERS FITNESS – instruktor Daria Dziopek
13:00-14:00 – ZUMBA – instruktor Aleksandra Trętowicz
RDK Wilkowyja (ul. Olbrachta 120)
10:00-11:00 – HIIT – instruktor Katarzyna Kocan
11:00-12:00 – GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA – instruktor Anna Grządziel
12:00-13:00 – AEROBIK – instruktor Anna Grządziel
13:00-14:00 – TABATA + ROZCIĄGANIE – instruktor Jadwiga Filip
RDK Zalesie (ul. Wieniawskiego 84)
10:00-11:00 – TABATA – instruktor Magdalena Bojarska
11:00-12:00 – KETTLEBELL – KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI – instruktor Andrzej Jodłowski (Mistrz Świata i Rekordzista Świata Kettlebell Sport)
12:00-13:00 – HIIT – instruktor Katarzyna Kocan
13:00-14:00 – JOGA – instruktor Małgorzata Świtalska
RDK Zwięczyca (ul. Beskidzka 6)
10:00-11:00 – CHEERLEADERS FITNESS – instruktor Daria Dziopek
11:00-12:00 – ZUMBA – instruktor Aleksandra Trętowicz
12:00-13:00 – STEP CHOREOGRAPHY – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
13:00-14:00 – MOBILITY STRETCHING – instruktor Jowita Koś-Majchrowska
Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy jesteś już aktywnym miłośnikiem ruchu – u nas znajdziesz coś dla siebie! Zabierz ze sobą matę, wodę i pozytywną energię! Świętujemy Dzień Kobiet w zdrowym i pełnym mocy stylu!
Sprawdź najbliższą filię Rzeszowskiego Domu Kultury i dołącz do nas! Nie może Cię zabraknąć – do zobaczenia na treningu!
Komentarze