Jak dobrze oczyszczać skórę i poprawić jej kondycję?

Błędy, których nie można popełniać

Pewne jest to, że brak demakijażu naprawdę pogarsza kondycję skóry. Bardzo szybko pojawiają się na niej nowe niedoskonałości, ale też widoczne są przesuszenia i przetłuszczenia. A jakby tego było mało proces starzenia się znacząco przyspiesza. Nie brzmi to dobrze, prawda? A wystarczy tak niewiele, by poprawić kondycję skóry. Kluczem do sukcesu jest demakijaż. Najlepiej do tego celu sprawdzi się płyn micelarny, który w swoim składzie zawiera wysoką zawartość miceli, które wnikają w głębokie warstwy skóry i dokładnie ją oczyszczają, usuwając także nadmiar sebum i makijaż. Co ważne, płynu micelarnego możecie używać także zaraz po przebudzeniu się, by usunąć zanieczyszczenia powstałe w nocy. Oczywiście może się zdarzyć, że akurat kosmetyk się skończy. Co w takim przypadku można zrobić? Na pewno nie należy pójść spać w makijażu, ani też nie należy przemywać twarzy mydłem. Można natomiast zastosować olej roślinny. Jeżeli macie w domu olej słonecznikowy czy rzepakowy, to właśnie takim produktem możecie zmyć make up.

Dwuetapowe oczyszczanie twarzy – jak je wykonać prawidłowo?

Na pewno dobrze sprawdzi się także dwuetapowe oczyszczanie twarzy. Zasadniczo jest ono bardzo szybkie do wykonania. Bazą są dwa kosmetyki, takie jak płyn micelarny oraz żel oczyszczający. Na początek bardzo dokładnie przemywamy twarz płynem micelarnym. Chwilę odczekujemy i przemywamy skórę twarzy zimną wodą. Po tym etapie nakładamy żel myjący. Tutaj kluczowe znaczenie ma skład. Możecie zdecydować się na kosmetyk z dodatkiem kwasu hialuronowego, który wnika w głębokie warstwy skóry i je nawilża, a do tego jeszcze tworzy na skórze film ochronny. Poza kwasem hialuronowym w kosmetyku powinna znaleźć się zielona glinka, która skutecznie oczyszcza skórę, usuwając przy tym nadmiar sebum. Alternatywą jest żel myjący z dodatkiem niacynamidu, który usuwa sebum, zwęża pory, a do tego pozwala utrzymać wysoki poziom nawilżenia. Duże znaczenie ma także fakt, że niacynamid reguluje pracę gruczołów łojowych. Po oczyszczeniu twarzy należy jeszcze nałożyć odpowiedni krem. Możecie zdecydować się na kosmetyk z dodatkiem olejków roślinnych czy ponownie kwasu hialuronowego. Ważne jest to, by zawierał także wysoki filtr przeciwsłoneczny.

Jak jeszcze można poprawić kondycję skóry?

Odpowiednio dobrana dieta także znacząco wpływa na kondycję skóry. Przede wszystkim trzeba jeść regularnie, ale też zdrowo, a to oznacza, że w diecie nie możecie zabraknąć dużej ilości warzyw. Natomiast całkowicie trzeba zrezygnować z jedzenia śmieciowego, którego spożywanie znacząco pogarsza kondycję skóry. Dodatkowo skóra szybciej się starzeje. Swoją drogą jedzenie typu fast food także uzależnia. Nie zapomnijcie jeszcze wypijać przynajmniej dwóch litrów wody niegazowanej. W upały można dodać do niej elektrolity. Oczywiście chyba nie musimy przypominać, że jakiekolwiek używki przyśpieszają proces starzenia się, ale i spowalniają metabolizm. A czy ze słodyczy także trzeba rezygnować? Niekoniecznie. Można np. przygotowywać desery na bazie owoców i jogurtu naturalnego. Można także upiec szarlotkę czy zjeść odrobinę gorzkiej czekolady.