Darmowe warsztaty "Slow jogging" z Podkarpackim NFZ

Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.

Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.

Co będzie potrzebne?

• trochę chęci
• odrobina dobrego humor
• wygodne obuwie

Co otrzymamy w zamian?

• wspólny trening na świeżym powietrzu
• profesjonalny darmowy instruktaż techniki
• możliwość darmowych konsultacji z instruktorką
• duża dawka pozytywnej energii

Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiorka 17 lipca w środę o godzinie 8 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane około godz. 10-tej. Więcej szczegółów i mapa trasy na plakacie.

fot. Materiały prasowe NFZ