Reklama

Pięć powodów dla których warto czytać

RzInfo
26.03.2023 17:38

Która rozrywka jest najlepsza? Taka, która oprócz przyjemności przyniesie nam również całą gamę korzyści. Czytanie książek, do takich rozrywek z pewnością należy.

Czytanie zwiększa inteligencję
Mikołaj Rej napisał: "A to miej na pilnej pieczy, abyś czytał, kiedy tylko możesz." Książki stanowią obszerne źródło wiedzy i już od najmłodszych poszerzają słownictwo. Naukowcy dowiedli, że obszerniejszy słownik pozwala z kolei lepiej wypadać nie tylko w czasie testu na czytanie ze zrozumieniem, ale także w teście na inteligencję.

Książka pomaga się zrelaksować
Badania pokazują, że czytanie może być idealnym sposobem na relaks. Naukowcy z Sussex University dowodzą, że lektura redukuje stres nawet o 69 procent. Co ciekawe, według tych badań, nie ma znaczenia, po jaką książkę sięgniemy, ważne by całkowicie się w nią wciągnąć. Lektura umożliwia nam oderwanie myśli od trosk dnia codziennego, wprawiając nas w lepszy nastrój.

Czytanie może zwiększyć wydolność mózgu
Częsta lektura wpływa nie tylko na poziom wiedzy, ale także na efektywność pracy naszego mózgu. Działanie to można porównać do wpływu biegania na układ sercowo-naczyniowy: regularne czytanie poprawia kondycję komórek mózgowych i pozwala lepiej zapamiętywać. Nie od dziś wiadomo, że z wiekiem mózg starzeje się, ale sięganie po książkę może ten proces w naturalny sposób opóźnić, wskazują badania opublikowane w Neurology Huffington Post. Podają one, że czytanie może opóźnić zaburzenia umysłu nawet o 32 procent.

Czytanie pomaga w walce z Alzheimerem
Czytanie książki to dla mózgu trening, który stymuluje jego pracę. Angażowanie mózgu do działania poprzez czytanie zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera o 2 i pół raza względem tych, którzy nie czytają. W tej chorobie najważniejsze jest, by mózg był jak najczęściej aktywny, a książka idealnie się do takiej stymulacji nadaje. To, co

Czytanie wyrabia cierpliwość
W telewizji lub w Internecie bardzo dużo informacji jest przekazywanych w krótkim czasie. To nie pozwala na zapamiętanie czy choćby przemyślenie ich wszystkich. Skupiamy się rzadko i krótko. Co ciekawe, niektóre badania wskazują nawet na związek między nadmiernym oglądaniem telewizji a pochopnym podejmowaniem decyzji i niecierpliwością. Inaczej jest z czytaniem. W trakcie czytania przetwarzanie informacji zachodzi w świadomości, a więc przebiega wolniej. Odwracając kartki, wchodzimy stopniowo w mechanizm narracji. Strona po stronie staramy się zrozumieć książkę. Tempo czytania zależy tylko od nas. Do pewnych rzeczy można w każdej chwili wrócić, ważne można sobie zaznaczyć, trudne przeczytać ponownie. Czytanie jednocześnie wymaga oraz uczy cierpliwości.

Oczywiście to nie wszystkie zalety czytania. Ale nawet, gdyby była tylko jedna – przyjemność – to i tak zawsze warto sięgać po książki.