W Rzeszowie, jako jednym z czterech wybranych miast ruszył projekt “Aktywna ławka” - wsparcie seniorów w aktywnościach plenerowych: biegach, spacerach. To inicjatywa Europejskiego Stowarzyszenia Promocji Ruchowej 50+(ESPAR 50+), natomiast partnerami projektu są Urząd Miasta Rzeszowa i Urban Lab Rzeszów.
Założeniem programu jest promocja aktywności na terenie parków miejskich, w tym przypadku Parku Kultury i Wypoczynku „Bulwary”. Chodzi o to, by osoby starsze, spacerując w parku znalazły motywację oraz podpowiedź w jaki sposób ćwiczyć i urozmaicić swoją aktywność. Spacer łączymy z treningiem bo aktywność równa się zdrowie. W tym celu w parku na Bulwarach przygotowano 5 instrukcji ćwiczeń dla seniorów, na tablicach, przy już istniejących ławkach.
-Bardzo dziękuję, że ten pomysł Europejskiemu Stowarzyszeniu Promocji Ruchowej 50+. To bardzo ważne, by zachęcać do ruchu i ważne by robić to teraz - zimą. Latem do wyjścia nie trzeba nas namawiać, w plenerze spędzamy znacznie więcej czasu. Liczę na to, że ćwiczenia na „aktywnych ławkach” zmobilizują do ruchu na świeżym powietrzu już od teraz -powiedziała wiceprezydent Krystyna Stachowska.
W nowym roku do tablic będzie dołączony również kod QR do strony z filmikiem instruktażowym. Oprócz Rzeszowa, w projekcie „Aktywna ławka” uczestniczą też Wrocław, Pruszków i Józefów.
WAŻNE
- Łowcy burz ostrzegają! Na Podkarpaciu w poniedziałek wysokie ryzyko niszczycielskich burz
- Dramat na Podkarpaciu. Ojciec zadźgał syna!
- 998 strażaków, w tym z Podkarpacia, zdobyło dziś Babią Górę, w szczytnym celu [ZDJĘCIA, WIDEO]
- Rzeszów świętował Międzynarodowy Dzień Spółdzielczości [ZDJĘCIA]
- Sławosz Uznański-Wiśniewski połączył się z Rzeszowem. Opowiadał o życiu w Kosmosie [FOTO]
- 39-latek groził znajomej śmiercią i łamał sądowy zakaz zbliżania
- 14-latek na hulajnodze po alkoholu zderzył się ze Skodą
- Brawura młodego kierowcy. Mustang rozbity na latarni!
- Czad nie śpi latem. 25 interwencji podkarpackich strażaków tylko jednego dnia
- Rzeszów prażył się w upale! Mieszkańcy szukali ochłody na Żwirowni [ZDJĘCIA]
- Pożar kurnika w Głuchowie. Tysiące kur uratowanych dzięki heroicznej akcji strażaków [ZDJĘCIA]
- Tragiczny wypadek pod Sędziszowem Młp. Nie żyje 65-letni mężczyzna
- Dramat w Rzeszowie: Kobieta wypadła z 10 piętra!
- Porodówka w Lesku ocalona! Ministra Zdrowia obiecuje ratunek, ale szpital czeka rewolucja
- Nie ma wakacji od gotowości – 3 PBOT w ogniu ćwiczeń [FOTO]
- Podczas wakacji w Rzeszowie nie będzie nudy
- Koniec obławy w Starej Wsi. Ciało 57-letniego zabójcy Tadeusza Dudy odnalezione w lesie
- Uwaga – od środy zmiana organizacji ruchu na al. Armii Krajowej
- Wakacje z WOT rozpoczęte – uczniowie z Podkarpacia szkolą się z Terytorialsami
- Pożar elementu elewacji na RDK na Staromieściu [ZDJĘCIA, WIDEO]
- Zaginięcie nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Trwają poszukiwania mężczyzny, który zniknął pod wodą
- Niepokojąca sytuacja w Trzebownisku. Młodzież terroryzuje innych rówieśników
- Poważny wypadek z udziałem motocyklisty w centrum Rzeszowa!
- Europejski Stadion Kultury 2025: Sobota pełna sztuki, smaku i dźwięku w Rzeszowie [FOTO]
- Za nami Koncert Otwarcia Europejskiego Stadionu Kultury 2025, który rozgrzał Rzeszów [FOTO]
- 17-latek z Podkarpacia aresztowany za przygotowanie do zamachu, nawoływanie do nienawiści i pochwalanie dżihadu
- PILNY Alert RCB na Podkarpaciu! Poszukiwany groźny zabójca!
- Areszt za usiłowanie zabójstwa po awanturze domowej
- Wypadek na Niepodległości w Rzeszowie z udziałem motocyklisty i rowerzysty [ZDJĘCIA]
- Planowane wyłączenia prądu w regionie rzeszowskim. Ważne Informacje od PGE
- Aleja Kopisto i Most Zamkowy zamknięte na czas koncertu głównego Europejskiego Stadionu Kultury
- Poważny wypadek na A4 w Kozodrzy. Nissan zderzył się z motorowerem. Jedna osoba ranna
- Rzeszów. Zatrzymano kobietę zamieszaną w oszustwa "na wypadek"!
- Ważny komunikat dla mieszkańców Rzeszowa i okolic. Okresowa dezynfekcja wodociągów
- Skuteczna akcja rzeszowskiej policji. Pięciu poszukiwanych trafiło za kraty
- Niszczycielska burza nad Podkarpaciem. Ponad 400 interwencji strażaków
- Po burzliwej sesji Rady Miasta Rzeszowa, prezydent Konrad Fijołek otrzymał wotum zaufania
- Na lotnisku Rzeszów-Jasionka udaremniono zamach na prezydenta Ukrainy!
- Areszt dla policjanta, który okradał myjnie samochodowe i napadł na swojego kolegę
- Tragiczny pożar na nl. Popiełuszki w Rzeszowie. Wszczęto śledztwo w sprawie śmierci 14-latki
- Powoli startuje sezon kapieliskowy na Podkarpaciu. Ale rzeszowska Żwirownia znów nieczynna
- Zaginęła 14-latka. Liczyła się każda minuta
- Strefa Mocy + w Boguchwale. Trzy dni przeżywania wiary i rodzinnej wspólnoty [ZDJĘCIA]
- Staromieście tańczyło w rytm Zauchy i Wodeckiego! [ZDJĘCIA]
- Wschód Kultury Europejski Stadion Kultury 2025. Trwają ostatnie szlify przed festiwalem [PROGRAM]
- Rzeszów w żałobie. Tragiczna śmierć 14-letniej Julki porusza serca. Dziewczynkę żegnają przyjaciele i szkoła
- Pożar w Rzeszowie. Czy to była próba samobójcza? Policja szuka świadków
- Tragiczny wypadek w Woli Michowej: 34-letni motocyklista zginął na drodze
- Zatrważający incydent w lubaczowskiej konkatedrze podczas mszy w Boże Ciało [WIDEO]
- Wjechał na przejazd kolejowy mimo opuszczających się rogatek!
Napisz komentarz
Komentarze